賑やかなところ苦手、人見知り、人混み苦手、不特定に人がいる空間は気が散って苦手！という人間です。
静かな、穏やかな場所と時間をこよなく愛しています。
カンザキサツキです。
そんな、自分に控えめに言って最高の体験が出来る場所に行ってきました。
大阪で6店舗ある話題のパーソナルトレーニングジムはすごかった。
今回はパーソナルトレーニングジムfis梅田店へお伺いしました！
庶民感覚なのか自分の勝手な価値観かも知れませんが、
パーソナルトレーニングって敷居が高いし意識たかそうだし、絶対怖いし厳しいしガチガチマッチョな先生がいると思うじゃない？(偏見がすごい様子)
以前に加圧トレーニングをマンツーマンで指導していただいてたジムは泣くほどきつかったトラウマを抱えてる人なので、気合いを入れていきました！
完全一対一の最高の空間がそこにありました。
とても綺麗で明るい！！
そしてトレーナーさんも笑顔で優しい口調で教えてくださる。
こう動かすとここが作用して…や、
このやり方は体を痛めるなどしっかり何度も繰り返し教えてくださいます。
すぐできなくても怒られないんだ！
専門的な言葉でまくしたてるなんて無いですし
負荷をかけすぎてたトレーニングしか知らなかった自分に気づいて世界が変わりました！
正しくやれば短時間でもこんなに体は応えてくるのかと、感動して楽しくなってしまい最後まで笑ってました。
（翌日見事に全身に筋肉痛が発生しました・・・）
経験豊富で知識のあるトレーナーさんなのでトレーニング初心者さんこそオススメしたい！
家での継続的な努力、日々の生活の改善がないとというのはわかっていてもなかなか…という方も多いですよね？
自分もそうです。
毎日仕事でヘトヘトで帰ってすぐ寝たいけど罪悪感があるから自力でネット動画参考トレーニングしても効果あんまないよね、しんどいだけだったり腰が痛くなってしまったり・・・っていう悪循環。
家で簡単にできる、苦痛にならないトレーニングも教えていただいちゃいました！
あれ？こんな簡単な…でもたしかに効いてる効いてる。
今までの自己トレーニングをしっかり見直すいいきっかけになりました。
もちろんトレーニーさんの大好きなスミスマシンの他あります！
テンション上がりますよね、スミスさん。
楽しい時間はあっ！という間に過ぎてしまいました。
「しんどい！無理！先生、もう、できません…」
みたいな絶望感なこともなく、楽しく気持ちよくトレーニングの時間が過ぎていきました。
人見知りのぼくですが気さくに話をしてくださって褒めてくださって、
気持ちも上げてくださって、とっても楽しくまま全身しっかりと鍛えられてました。
1キロのダンベルでも正しくトレーニングすればすごい負荷になります。
と合わせてお仕事帰りにアクセス抜群の店舗が多数！無料体験もあります！駅近便利！